Access’gym

Gym posturale et adaptée sur chaise

Gardez de la mobilité grâce à « Access’gym ».

Laurence et Sébastien, régents en éducation physique, proposent deux ateliers de gymnastique adaptée chaque semaine. Ceux-ci permettent aux participants de solliciter les muscles profonds et périphériques du corps, chacun à son rythme.

Les personnes atteintes de maladie chronique invalidante peuvent ainsi garder la forme, améliorer leur souplesse et travailler leur équilibre (équilibre statique, équilibre dynamique et posture).

Il s’agit d’un travail physique par des exercices sur chaise ou debout, avec ou sans matériel, mais aussi d’un travail cognitif à travers différents jeux faisant appel à la réflexion et à la mémoire.

Rassemblant une dizaine de participants, cet atelier favorise également la création de lien social et prévient donc l’isolement.

« Access’gym » a lieu dans la petite salle du complexe sportif de Vaux-sous-Chèvremont le lundi de 10h30 à 11h30 et le jeudi 10h30 à 11h30.

Pour les personnes n’ayant aucune autre solution de transport, un covoiturage est possible.

Les véhicules utilisés à cette fin ne sont pas des véhicules adaptés au déplacement des personnes à mobilité réduite.

Cet atelier est accessible uniquement sur inscription et après un entretien préalable avec un travailleur social du Service des Affaires sociales.