Tous les jours de la semaine, des activités sportives réservées aux Calidifontains de 62 ans et + sont animées par Laurence et Sébastien, régents en éducation physique. Elles ont lieu dans les complexes sportifs d’Embourg et de Ninane et sont adaptées aux différentes tranches d’âge et états de santé et de mobilité.
N’hésitez pas à demander conseil à votre médecin traitant pour choisir les cours qui vous conviennent le mieux !
À noter: pas de cours du lundi 16 février au vendredi 20 février inclus. Lundi 23 mars pas de cours avec Maurence. Mardi 1à février et mardi 24 mars, balades gourmandes.
Cours de GYM, AQUAGYM, FITBALL, MARCHE NORDIQUE, CIRCUIT TRAINING ET BADMINTON:
Horaires habituels des cours de sport
- Lundi
- 09h00-10h00: éveil musculaire à Vaux
- 09h00-10h00: renforcement musculaire à Vaux
- 10h30-11h30: gym douce à Vaux
- 12h00-13h00: aquagym à Embourg
- Mardi
- 09h00-10h00 : stretching à Mehagne
- 10h30-11h30 : gym sur chaise à Mehagne NOUVEAU
- 14h00 : marche sportive et marche à allure modérée
- Mercredi
- 09h00-10h00 : éveil musculaire à Ninane
- 09h00-10h00 : fitball à Embourg
- 10h30-11h30 : gym douce à Ninane
- 10h30-11h30 : circuit training à Embourg
- 12h00 -13h00 : badminton à Embourg
- 12h00-13h00 : aquagym à Embourg
- Jeudi
- 10h00 : marche nordique pour confirmés
- 13h30 : marche nordique pour débutants
- Vendredi
- 09h00-10h00 : badminton à Embourg
- 10h30-11h30 : renforcement musculaire à Embourg
- 12h00-13h00 : aquagym à Embourg
Modifications de l’horaire des cours de sport – semaine du 23 au 27 février
Seuls les cours suivants sont maintenus et vous êtes les bienvenus aux cours de sport avec vos petits-enfants (sauf aquagym).
Pas de cours : Du lundi 16 février au vendredi 20 février inclus/ Lundi 23 mars, pas de cours avec Laurence/ Mardi 10 février et mardi 24 mars (balades gourmandes)
- Lundi 23/02: 12h-13h aquagym Embourg
- Mardi 24/02:14h-16h marche sportive allure modérée
- Mercredi 25/02:
- 9h-10h éveil musculaire à Vaux
- 10h30-11h30 : gym douce à Vaux
- 12h-13h: aquagym à Embourg
- Jeudi 26/02:
- 9h: marche nordique pour confirmés
- 13h30: marche nordique pour débutants
- Vendredi 27/02:
- 9h-10h : gym douce à Beaufays
- 10h30-11h30: renforcement musculaire à Vaux
- 12h00-13h00: aquagym Embourg
Rendez-vous des marches sportives et des marches à allure modérée. (6 à 8km)
- 6 janvier – 14h00 Station d’épuration près du RAVel après le pont d’Embourg
- 13 janvier – 14h00 Rue du Sart-Tilman, 343 – 4031 Angleur (Devant le restaurant Marco Polo)
- 20 janvier – 14h00 – Rue des Coquelicots – 4053 Mehagne (Ferme de Mehagne
- 27 janvier – 14h00 – Rue Large Voie – 4130 Esneux (Parking bois du Boubou)
- 3 février – 14h00 – Rue de Hauster, 6 – 4051 Chaudfontaine (Parking château des Thermes)
- 10 février – 10h00 – Balade gourmande
- 24 février – 14h00 – Voie de l’Air Pur – 4052 Beaufays (Parking du terrain de foot)
- 3 mars – 14h00 – Place de la gare – 4130 Esneux (gare de Méry)
- 10 mars – 14h00 – Rue des Combattants, 26 – 4051 Vaux (Parc communal)
- 17 mars – 14h00 – Rue Forêt-Village, 11 – 4870 TROOZ (devant l’Eglise)
- 24 mars – 10h00 – Balade gourmande
- 31 mars – 14h00- Rue Cahorday, 1 – 4671 Saive (Parking de la caserne)
Marches nordiques
- 8 janvier – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants) – Rue des Chartreux – 4122 Neupré (Parking tennis Neupré)
- 29 janvier – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants) – Chemin des Minières, 1 – 4052 Beaufays (Pont de l’autoroute)
- 5 février – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants)- Rue Beauregard, 27 – 4130 Esneux (BBQ Famelette)
- 12 février – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants)- Route de l’abbaye – 4052 Beaufays (Parking le long du mur de l’Abbaye)
- 26 février – 09h00 (confirmés) et 13h30 (débutants)- Avenue Laboulle – 4130 Tilff (Parking à droite montée de l’autoroute)
- 5 mars – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants) – Rue du Tultay, 12 – 4140 Sprimont
- 12 mars – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants)- Route de Hayen, 5 – 4052 Beaufays
- 19 mars – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants)- Route de Hamoir – 4100 Seraing (Parking à gauche en face de la rue Damry)
- 26 mars – 10h00 (confirmés) et 13h30 (débutants)- Voie de l’Air Pur – 4052 Beaufays (Parking terrain de foot)
Inscription obligatoire pour les nouveaux participants au 04.361.55.82
Inscriptions en ligne via le lien ci-dessous.
Si vous rencontrez des difficultés pour remplir le formulaire ou si vous souhaitez des informations complémentaires concernant les différents cours, n’hésitez pas à prendre contact avec le secrétariat du service au 04.361.55.82.
Règlement des activités sportives destinées aux seniors
Abonnement annuel
(du 1ᵉʳ janvier au 31 décembre) : 80€
affaires.sociales@chaudfontaine.be
Téléphone
04.361.55.80(84) – Inscriptions & infos